De Rots & Watertraining is een krachtig programma voor kinderen en jongeren. Door psycho-fysieke oefeningen leer je jezelf beter kennen, je grenzen aangeven en andermans grenzen aanvoelen. Het is een methode die veel wordt ingezet in het onderwijs als weerbaarheidstraining  maar ook veel wordt gebruikt in jeugdzorgtrajecten en jongerenwerk. 

Ik bied een individuele training, gericht op het gezin. 

In een individuele Rots en Watertraining werk ik vanuit systemisch oogpunt. Concreet betekent dat dat ik werk met de jongere én met de ouder(s)/verzorgers. Door  te kijken naar de plek in het gezin en welke dynamieken er spelen, wordt de context van de vraag duidelijk. Vaak doe ik ook een kleine opstelling. Dit kan met vloerankers (matjes) op de grond. We geven dan letterlijk iedereen een plek in de ruimte door voor elk gezinslid een matje neer te leggen. Hier wordt  al veel duidelijk over de vaak onbewuste laag  achter de vraag. Deze opstelling kan door (één van) de ouders gedaan worden. Vaak blijkt dat je als ouder/ ouders al veel kan doen voor je kind.  

Om het fysiek sterk neer te zetten ga ik daarna verder met de Rots en Water oefeningen met het kind. De combinatie van Rots & Water en systemisch werk maakt dat de innerlijke en de uiterlijke beweging elkaar versterken.